हापुड़, सीमन (ehapurnews.com): अच्छे लाइफस्टाइल के लिए शरीर का स्वस्थ रहना भी बेहद जरूरी है और स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम करना चाहिए। महिला हो या पुरुष प्रतिदिन एक्सरसाइज करनी चाहिए। लोगों को प्रतिदिन व्यायाम करने का संदेश देती यह वीडियो बता रही है कि महिलाएं भी खुद को फिट रखने के लिए हेल्थी लाइफस्टाइल के लिए लगातार व्यायाम कर रही हैं। सभी को प्रतिदिन उठकर नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। प्रकृति के बीच खुली हवा में एक्सरसाइज करने के कई फायदे हैं। आजकल सिर्फ पुरुष व महिलाएं ही नहीं बल्कि बच्चे भी बेहद जागरूक हैं जो कि अपने स्वास्थ्य के लिए किसी ने किसी रूप में स्पोर्ट्स या एक्टिविटी से जुड़े हुए हैं।